Trending News

13 Nov 2019

Author: admin

Health Tips

পারিবারিক পুষ্টির জন্য নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য অপরিহার্য 

মানুষের বেঁচে থাকার জন্য মৌলিক উপাদানগুলোর মধ্যে খাদ্যের গুরুত্ব সর্বাধিক। খাদ্য আমাদের ক্ষুধা  নিবৃত্তি, পুষ্টিসাধন ও স্বাস্থ্য রক্ষা করে। খাদ্য উৎপাদন বৃদ্ধি, খাদ্যে স্বয়ংসম্পূর্ণতা অর্জন এবং খাদ্য নিরাপত্তা নিশ্চিত করার…

Health Tips

সাপ্লিমেন্ট খেয়েই যাচ্ছেন? লাভের চেয়ে ক্ষতি হচ্ছে না তো? 

ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট দিনরাত নিয়ম করে যাঁরা খান, তাঁরা কিন্তু যে কোনও সাপ্লিমেন্ট ছাড়াই পেতে পারেন আপনার প্রয়োজনীয় ভিটামিনটি। টানা অফিস করে ক্লান্ত লাগছে, মাঝে মাঝেই সর্দি কাশি জ্বরে বিছানা নিতে…

Health Tips

প্রকৃতির ওষুধ পেয়ারা 

পেয়ারা মেক্সিকো এবং দক্ষিণ আমেরিকার একটি ফল। বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। পেয়ারা নানা পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ একটি ফল। তাই এই ফলকে সুপার ফুড বলে। পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে দ্রবীভূত…

Health Tips

খাদ্য যখন পথ্য হয় রোগ তখন দূরে রয় 

প্রাকৃতিক চিকিৎসা মতে স্বজ্ঞানে বা অজ্ঞানে প্রাকৃতিক নিয়ম লঙগণ করার পরিণাম হলো রোগ । তবে এসব প্রথমিক অবস্থায় রোগ ক্ষতিকর বা স্বাস্থ্যের জন্য হানিকর কোন অবস্থা নয় । প্রাথমিক রোগের…

Health Tips

আমরা কি খাচ্ছি 

আমরা প্রতিনিয়ত যেসব খাবার গ্রহণ করি তার মধ্যে রয়েছে ভেজাল। খাদ্যে ভেজাল মেশানোর প্রক্রিয়াও এখন ব্যতিক্রমধর্মী। ভোক্তা সাধারণের চোখে ফাঁকি দিয়ে কীভাবে ভোজাল মেশানো যায় সেদিকে বেশি নজর রাখছেন এক…

আধ্যাত্মিকবিদ্যা

ওষুধের অপব্যবহার হতে পারে হৃদরোগ!মুক্তির উপায় ন্যাচারোপ্যথি 

আপনি কি শরীর ভালো রাখতে দীর্ঘ দিন ধরে অ্যান্টি–অক্সিড্যান্টগোত্রের ওষুধ খান? মনে রাখবেন, হাই ডোজে দীর্ঘ দিন এ ওষুধ খেলেকিন্তু হিতে বিপরীতই হতে পারে৷ হার্টের অসুখ থেকে শুরু করে হাঁপানি, ডায়াবেটিস, ডিসলিপিডিমিয়া– এমন হাজারো রোগে বহু চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশনে সাপ্লিমেন্টরিমেডিসিন হিসেবে উল্লেখ থাকে ভিটামিন–সি, ভিটামিন–ই, বিটা–ক্যারোটিন ইত্যাদিতে সমৃদ্ধ অ্যান্টি–অক্সিড্যান্ট৷ লক্ষ্য, শরীরে ঘুরেবেড়ানো ক্ষতিকারক ‘ফ্রি র‌্যয়াডিক্যালস‘কে দমন করা৷ কিন্তুআধুনিক গবেষণা বলছে উল্টো কথা৷ ২০১৫–তে প্রকাশিত ‘হার্পারইলাস্ট্রেটেড টেক্সট অফ বায়োকেমিস্ট্রি‘র সাম্প্রতিকতম সংস্করণে বলাহয়েছে, বেশি মাত্রায় দীর্ঘ দিন অ্যান্টি–অক্সিড্যান্ট খাওয়ার অর্থ বাড়তিবিপদ ডেকে আনা৷ কারণ, তখন এই ওষুধ প্রো–অক্সিডেন্টের ভূমিকাপালন করে ‘র‌্যয়াডিক্যালস‘-এর যতেচ্ছ ব্যবহারই হৃদপিন্ড সহ দেহের ক্ষতি করে৷ শুধু অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টই নয়, ক্রনিক বহু অসুখে ব্যবহৃত অনেক ওষুধই দীর্ঘ ব্যবহারে হৃদযন্ত্রের ক্ষতি করে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ ভাবে৷ সেই তালিকায় চিকিৎসকরা সবার উপরে রাখছেন এনএসএআইডি…

আকুপ্রেসার

আকুপ্রেশার চিকিৎসা সরঞ্জাম 

পদ্ধতিগতভাবে আকুপ্রেসার হলো একটি স্বতন্ত্র চিকিৎসা পদ্ধতি। এই চিকিৎসা পদ্ধতি জানা থাকলে নিজেই নিজের শরীরের অবস্থা জানা এবং অসুস্থ হলে তা থেকে নিরাময়ের জন্য এর চাইতে সহজ এবং পরিপূর্ণ পদ্ধতি…

আকুপ্রেসার

ফুসফুস শরীরের বেলুন 

ফুসফুস শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজে সাহায্য করে। আমাদের বুকের বাঁ দিকে রয়েছে হৃৎপিণ্ড। হৃৎপিণ্ডের দুপাশে এদের অবস্থান। এরা সংখ্যায় এক জোড়া। পেটের ওপর থেকে বুকের সামনের দিকে এদের বিস্তৃতি। আমাদের মেরুদণ্ডের সঙ্গে…

আকুপ্রেসার

আকুপ্রেসার শরীরে কীভাবে কাজ করে? 

এই চিকিৎসা পদ্ধতি শরীরে অবস্থিত বহুমাইল বিস্তৃত স্নায়ু দ্বারা যোগাযোগ ব্যবস্থায় জৈব বিদ্যুৎ তৈরী করার মাধ্যমে কাজ করে। মানুষের শরীরে রক্তের ধীর গতি এবং বিদ্যুৎ সঞ্চালনে বাধাই রোগ। মানবদেহ এক…

আকুপ্রেসার

আকুপ্রেসার : বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা 

আকুপ্রেসার চিকিৎসা পদ্ধতি একটি সমন্বিত স্বাস্থ্যসেবা। প্রত্যেক মানুষ নিজেই অনুশীলনের মাধ্যমে নিজের রোগ নির্ণয়, নিরাময় এবং রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম। এই পদ্ধতি অনুশীলন ও প্রয়োগের মাধ্যমে নিখুঁতভাবে নিজ বা নিজেদের…